Hay momentos en los que una se siente totalmente agotada, física y a veces mentalmente y necesita pararse y darse ese ratito para recargar pilas. Y quien dice ratito, dice un fin de semana entero, si tu entorno te lo permite 😅
Hay algo curioso y es que no todas cargamos las pilas de la misma forma. Hay personas que para recuperar su energía necesitan hacer actividad, relacionarse con otras personas, salir y airearse y, en cambio, otras, necesitan recogerse, estar tranquilas, disfrutar del silencio y que nadie les moleste. Esto tiene mucho que ver con nuestra personalidad y no hay una opción mejor que otra. Es simplemente que el cable para enchufarnos a la corriente es diferente. Unas tenemos iPhone y otras Android 😂
Conocerse a una misma y saber qué necesitamos y cómo lo necesitamos es esencial para estar en paz. Esto también nos ayudará a mejorar la relación con los demás porque podremos entender las necesidades de la otra persona y comprender que, en la misma situación, pueden ser totalmente distintas a las nuestras, sin que eso esté mal.
Pensemos en esta situación común y en cómo necesitan cargar pilas dos personas distintas:
Llega el viernes por la tarde. Salimos de trabajar y estamos realmente agotadas después de una semana ocupada con trabajo, tareas de casa, gestiones varias e hij@s, animales de compañía,…
La persona A puede necesitar un fin de semana tranquilo, en casa, saliendo solo lo justo y reservándose espacios para leer, escuchar música y relacionarse con otros, lo mínimo indispensable. Eso le devuelve la fuerza para empezar una nueva semana.
La persona B está hecha polvo, pero llega a casa, la llama una amiga y le propone salir a tomar algo. Aunque está cansada, no se resiste a una buena charla y es posible que aunque haya dicho que solo va a estar un rato, se le hagan las tantas 😉
Si eres del tipo A y tienes familia… tienes un reto que superar. A veces es difícil encontrar esos momentos de tranquilidad necesarios para recuperar fuerzas porque las exigencias familiares lo ponen difícil. Por eso no es raro encontrar a mujeres que se encierran un ratito en el baño para aislarse de todo y quedarse a solas con sus pensamientos. Si eres del tipo B, lo que quizás te cueste es estar sola y necesites compañía en todo momento para sentirte animada y en tu salsa. Necesitas rodearte de gente que te siga el ritmo y como suele decirse, te apuntas a un bombardeo 💣
Al final lo importante es conocerse y concederse esos momentos para hacer lo que nos apetece y nos hace bien, solas o en compañía y entender que cada una se gestiona de forma distinta. Con respeto y tolerancia, la convivencia entre A y B es posible 😍
🎁 Ya tenemos ganadora
Ayer realizamos el sorteo para el concurso de recomiéndanos a tus amigas.
La ganadora es amai*****@gmail.com, ya nos hemos puesto en contacto con ella para que nos mande su dirección postal y podemos enviarle el regalito.
Muchas gracias ❤️ a todas las que habéis participado, os animamos a que sigáis recomendándonos entre vuestras amistades
💬 Una reflexión/ frase motivadora semanal
¡Y cuánta razón tiene este proverbio! El mundo está perfectamente diseñado para que haya diversidad y abunde la diferencia y basta con mirar alrededor para darnos cuenta de que esto es así. Intentar rechazar esta ley universal y ponernos de culo con ciertas cosas solo nos va a traer malestar y disgusto, así que una buena táctica para vivir tranquilas y en paz es trabajarnos la tolerancia y el respeto y transmitir estos valores a nuestr@s hij@s 🫶🫶 El mundo será un lugar mejor para vivir.
🎧 Pódcast: Una cálida acogida en “Casa Acougo de Pitasana” con Noelia García
El proyecto de Noelia García se enmarca en un lugar en donde la naturaleza abraza a la creatividad.
Su propósito: Trabajar buscando la forma de conectar a las personas con el mundo rural y la naturaleza. "Decidimos crear un espacio de convivencia en el pueblo de Boal, para que todas aquellas personas que lo deseen puedan disfrutar de los beneficios de vivir y trabajar en contacto con la naturaleza".
Noelia nos cuenta todos los detalles de 'Casa Acougo de Pitasana' desde el corazón para Mujer40.
Si quieres saber más:
Web: https://acougopitasana.com/
Instagram: Casa Acougo
Facebook: https://www.facebook.com/PitaSana
email: hola@acugopitasana.com
Festival: PitaFesta
Web: https://pitafiesta.org/
✈️ Viajes. ¿Estás en un lugar seguro?
“El día que una mujer pueda caminar libremente por las calles de noche será el día en que podamos ver que la India logró su independencia”, Mahatma Gandhi.
Todas sabemos que hay lugares, incluso donde residimos, que no son seguros, y menos si somos mujeres.
Cuando viajas por el mundo, muchas veces dudas de si caminar por determinadas zonas será seguro, de si el alojamiento está situado en un sitio peligroso…
Para solucionar esto, tienes a tu disposición la aplicación 
Safetipin | My Safetipin App
Con esta aplicación, puedes navegar o encontrar ayuda en nuevos barrios y ciudades. Descubre rutas más seguras para tu viaje, espacios públicos seguros cercanos o deja que tus amigos y familiares rastreen tu ubicación en momentos de necesidad. La aplicación también muestra la puntuación en este aspecto de un área en función de las calificaciones de seguridad.
Es sobre todo muy útil si viajas a lugares del Sudeste asiático, África o Centro América
🏋️♀️ Anorexia a los 40
Los trastornos de la conducta alimentaria no son cosa solo de adolescentes o jóvenes; cada vez más mujeres adultas, impulsadas por los cuerpos “fit” y las dietas “healthy” llegan a sufrir este trastorno alimentario.
En los últimos años, los especialistas han visto triplicarse los casos de anorexia, bulimia y atracones, y el perfil de quienes lo padecen ha cambiado mucho. La presión de los cuerpos delgados, pero curvilíneos, las dietas “healthy” y la obsesión por el ejercicio constante nos pasan factura a todas, sin importar la edad. En este artículo nos cuentan más.
🧑⚕️ Mujeres autónomas
¿Eres autónoma? ¿Has visto las nuevas cuotas? Te las dejamos por aquí
Nosotras nos hemos preguntado, ¿esto es justo? Y si trabajásemos en otro país, ¿cuánto tendríamos que pagar? Te dejamos esta tabla donde se refleja la cantidad que te quedaría con unos ingresos de 2000 € y 10000 € en distintos países.
Claramente, España no nos deja en muy buen lugar…😔
💃 El rincón de la bailonga
Cuando escribimos esta sección, nuestra cabeza es un hervidero de ideas 🤯 Son tantas las canciones que nos vienen a la mente, de distintos géneros y ritmos, que nos cuesta escoger solo una para proponeros. Así que lo que hacemos es repasar aquellas que nos influyeron en nuestra edad adolescente y nos hicieron sentir cosas que jamás olvidaremos. Nos gusta recordar el momento en el que sonaba en la radio o en las discotecas y cómo nos sentíamos en ese momento. Hoy nos ha venido a la mente una canción que fue un himno y que seguro que muchas, además de bailar, la cantábais a grito pelado aunque no entendiésemos la letra 😅
Marchando un “Like a Prayer” de Madonna y que tiemble el planeta 🌏
📚 Una libro de poemas
A veces nos vienen al pensamiento algunos libros que leímos hace tiempo (mucho en realidad) y que nos hicieron descubrir cosas que no habíamos conocido hasta entonces. Es inevitable también recordar a aquella profesora de literatura que nos abrió la mente, quizás, a nuevas maravillosas formas de expresión.
Eso pasó con esta obra de Miguel Hernández, que supo expresar a la perfección el sentimiento de un padre encarcelado y lejos de su familia, que a pesar de la desesperación, escribió para su hijo palabras de esperanza y alegría.
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