Hoy nos hemos quedado un poco chof, la verdad. Pero nada, ya estamos recuperadas y con algo nuevo que poner en práctica 😅
En una vida en lo que todo está perfectamente diseñado para hacernos recorrer nuestro viaje de forma tranquila y saludable, no podemos negar que a veces nos caen tortas como panes 😖😖
Eso nos hace más sabias, pero depende de nuestro carácter y de cómo gestionemos esos aprendizajes tan importantes, también hace que perdamos totalmente nuestra inocencia y nuestra capacidad para sorprendernos y darle valor a las pequeñas cosas.
Resulta que es superimportante seguir experimentando algo que cuando somos pequeñas experimentamos muy a menudo y que puede perderse a lo largo de nuestra vida.
Porque llegamos a un punto en que ya nada nos sorprende. Hemos vivido quizás tantas cosas que, como se suele decir, la realidad supera a cualquier ficción que pueda verse en las películas y estamos tan alerta de esas cosas, que nos perdemos cosillas e incluso detectándolas, ya no les damos importancia.
Hemos querido tratar este tema porque más abajo encontraréis un artículo sobre el denominado “Efecto wow” que nos ha hecho reflexionar sobre la infinita cantidad de cosas que nuestros ojos dejaron de ver con sorpresa e ilusión y que resulta que conlleva una cantidad de beneficios para nuestra salud, física y mental, que algunas nos podríamos estar perdiendo.
Como hemos comentado en más de una ocasión, nuestro cerebro tiene la posibilidad de reconfigurarse tantas veces como queramos y solo es cuestión de prestar atención y cambiar nuestra manera habitual de hacer y de enfrentarnos a las cosas para empezar a crear nuevos hábitos más beneficiosos.
Así que, vamos a intentar prestar más atención a esas cosas que nos parecen cotidianas porque quizás descubramos que son una maravilla de la naturaleza, un pequeño milagro que se está produciendo ante nuestros ojos o algo que podría ser un regalo si lo miramos más de cerca.
Para ello, podemos fijarnos en nuestr@s hij@s o niet@s e “imitar” ese entusiasmo natural con el que descubren las cosas.
Vamos a experimentar un poco. Es gratis y nada malo puede traernos 😍😍
💬 Una reflexión/ frase motivadora semanal
Pues quizás esta frase sería el secreto para conseguir lo que comentamos en nuestra primera sección.
Aprovechar todas las ventajas que nos dan los aprendizajes de la vida pero sin perder la esencia del que lo ve todo como si fuese la primera vez.
¿Alguna se atreve a probarlo?
🎧 Pódcast: Inversiones en Dubai, el éxito de una mujer visionaria
Nuestra invitada al último pódcast ha trabajado para grandes empresas como el grupo ANTENA3 TV y RADIO, donde llegó a ser directora de una de las emisoras.
Hace más de 20 años que comenzó su camino como emprendedora y empresaria y en la actualidad gestiona cuatro empresas en el área de la Salud, la Estética y la Medicina Estética.
Además de todo esto, comenzó a hacer sus pinitos como inversora inmobiliaria y hoy en día posee una cartera de inmuebles y locales comerciales consolidada.
También se dedica a invertir en Dubai, un mercado en auge que nos explica en el episodio de hoy.
¿Quieres conocer más sobre Mar Diaz?
Web: https://www.mardiaz.info/
✈️ Viajes. Buscar hoteles baratos.
Booking ha introducido una funcionalidad que nos parece muy útil y os va a permitir organizaros una escapada por un precio fantástico.
Imaginemos que queremos ir un fin de semana fuera, en los próximos 3 meses, pero no tenemos muy claro, ni el fin de semana ni el lugar.
Nos apetece viajar a un lugar con encanto, pero que no se nos dispare el presupuesto.
Vamos con el paso a paso.
En primer lugar, entraremos en Booking como siempre y haremos una búsqueda aleatoria. (Aquí da igual lo que pongamos. Lo que buscamos es que nos lleve a esta página)
Una vez aquí, le ponemos la zona donde queremos buscar, en nuestro caso Navarra, y aquí viene el truco, pinchamos en fechas y cambiamos a Fechas flexibles.
Escogemos la opción de “Otro”, e indicamos que inicie la búsqueda desde los viernes, 2 noches y los meses que queremos ir.
Cuando tengamos los resultados, filtramos por nuestras preferencias, y ordenamos por el de precio más bajo.
Como veis en nuestro caso, hemos encontrado opciones por menos de 100€ para dos noches, dos personas, cancelación gratuita y puntuación por encima de 8.
🛒 Compras útiles
Hace tiempo que no compartimos algunas cositas que hemos comprado y nos han resultado útiles para el día a día.
Os dejamos los links de Temu, pero podéis encontrar estos productos en otras plataformas como Shein, Amazon, AliExpress etc…
Soporte de teléfono magnético para el coche.
La verdad es que hemos usado uno de esos que se ponen en la rejilla de ventilación y el móvil se movía, se caía y era un rollo. Con este, pegas la chapita en la funda y al entrar en el coche, lo colocas y ¡listo!. Cumple su función perfectamente.
Velcros para los cables.
Perfecto para pegar debajo de la mesa, estanterías,… y que los cables no se vean.
El adhesivo pega muy bien y si tienes que liberar los cables por algún motivo se sueltan fácilmente.
Percha para almacenar los collares
No sé a vosotras, pero a mí los collares siempre se me acaban enredando y no logro encontrar las parejas de pendientes en el cajón.
Así que compramos esta percha de doble cara y la verdad es que nuestra vida cambió😂😂 . Ahora lo encontramos todo a la primera.
😳 Los beneficios del efecto WoW
¿No te ha pasado que ves un paisaje, una obra de arte, algo asombroso…. y dices ¡Wowww qué pasada!… y sientes una sensación de felicidad?
Pues bien, el "efecto wow" hace referencia a ese momento de sorpresa o asombro cuando experimentamos algo inesperado o extraordinario. Este fenómeno tiene un impacto directo en nuestro cerebro, activando varias áreas relacionadas con la emoción, la memoria y el aprendizaje.
Beneficios del efecto wow en el cerebro:
- Mayor liberación de dopamina: Cuando experimentamos el "wow", nuestro cerebro libera dopamina, el neurotransmisor asociado con la recompensa y el placer. Esto no solo nos hace sentir bien, sino que también mejora nuestra capacidad de atención y concentración, facilitando el aprendizaje. Un estudio realizado por Barto et al. (2013) muestra cómo la dopamina influye en los procesos de aprendizaje y toma de decisiones.
- Refuerzo de la memoria: El cerebro tiende a recordar mejor los momentos asociados con emociones fuertes. Las experiencias sorprendentes o asombrosas se almacenan más fácilmente en nuestra memoria a largo plazo, ya que activan el hipocampo y la amígdala, estructuras cerebrales involucradas en la consolidación de recuerdos emocionales. Según un estudio de Kensinger y Schacter (2006), las emociones positivas intensas pueden fortalecer la memoria, incluso más que las negativas 💪
- Mejora del aprendizaje: El "efecto wow" promueve la curiosidad y el interés, lo que aumenta la disposición a aprender. Esto se debe a la activación del sistema de recompensas en el cerebro, que nos motiva a buscar más información sobre aquello que nos ha sorprendido. Un estudio de Immordino-Yang y Damasio (2007) sugiere que la emoción juega un papel crucial en el aprendizaje, ya que experiencias emocionantes mejoran la comprensión y retención de la información.
- Impulso a la creatividad: Las experiencias que generan asombro tienden a ampliar nuestra perspectiva y nos hacen pensar de forma más creativa. Esto está relacionado con la activación de la corteza prefrontal, una región clave en la resolución de problemas y el pensamiento abstracto. Un estudio de Kounios y Beeman (2009) demostró que los momentos de sorpresa y emoción ayudan a desencadenar procesos creativos al permitir conexiones nuevas entre ideas.
En resumen, el "efecto wow" tiene importantes beneficios para el cerebro, favoreciendo la memoria, la motivación y el aprendizaje. Los estudios mencionados respaldan la idea de qué experiencias sorprendentes y emocionales pueden mejorar tanto nuestra capacidad cognitiva como emocional, haciendo que este fenómeno sea una herramienta valiosa para la educación y la vida cotidiana.
¿Te animas a buscar momentos Wow?
💃 El rincón de la bailonga
El mundo de la música es un mundo que va estrechamente ligado a modas y tendencias y como en las pasarelas, muchos cantantes y grupos se apalancan de grandes éxitos del pasado para volver a triunfar, aunque a veces el destrozo sea monumental 😫😫
No es el caso de lo que os traemos hoy, una canción que ha sido versionada en más de 300 ocasiones, según Allmusic y que seguro que os suena muy mucho. Es más, seguro que la habréis disfrutado y bailado en aquellos maravillosos años en los que salir a la discoteca los sábados por la tarde, era nuestra razón para vivir 😅
Se trata del “Always on my mind” de Pet Shop Boys, considerada la mejor versión de esta canción publicada en 1987. Ay, qué maravillosos años….
Apartad los muebles y subid el volumen 🪩🕺
📚 Una película para este fin de semana
Esta semana hemos visto una novedad de Netflix que prometía ser una comedia sencilla, para entretenerse sin más y al final te deja con cierto impacto en el cuerpo.
Se trata de “Bajo terapia”, película española que se centra en lo que acontece en una terapia de grupo un tanto atípica que ya desvela desde el principio que esconde mucho secreto y que da un giro que no te deja, para nada, indiferente.
Temas que, por desgracias, existen y que merecen que alguien les ponga foco.
➡️ PD1: La forma de hacer crecer viable este proyecto es haciéndolo llegar a más personas.
Si crees que hay alguien de tu entorno interesado, pásale nuestra web. 🙏
También puedes seguirnos en nuestro Instagram
➡️ PD2: Todas las webs, apps, libros, … Que recomendamos, lo hacemos porque nosotras las hemos probado y nos encantan. En la mayoría de los casos, no tenemos relación con sus creadores, pero creemos que merece la pena darlas a conocer.
En algunos casos estas webs pueden llevar un enlace de afiliado, compra o accede solo a aquello que crees que merece la pena y lo vas a utilizar.