Esta semana hemos conocido a una educadora menstrual y nos ha quedado claro que hay veces que parece que vivimos en el cuerpo de otra. Nos conocemos muy poco señoras. O tal como dice María Fuentes, ¡ no nos coñocemos nada ! Porque hay temas en los que nunca nos han educado y que actualmente siguen siendo un tabú, así que ni hablamos, ni indagamos, ni nada de nada. En el colegio nos enseñan la diferencia entre una vagina y un pene, no sea que no nos hayamos dado cuenta de que existen diferencias, pero nada más. Nos conformamos con todo lo que nos pasa a nivel menstrual porque nos han dicho que es normal que la regla duela o que sea irregular, y volvemos a conformarnos cuando entramos en la edad de la menopausia, con los sofocos y los cambios de humor, que también son normales, dicen. Pero resulta que sí es posible conocernos a un nivel que nos permita encajar todas las piezas y llevar los distintos períodos de una forma más natural, relajada y sana.
La charla con María nos deja claro lo importante que es conocernos y respetarnos para lograr una vida consciente de nuestros cuerpos y que nunca es tarde para introducir cambios en la educación de nuestros hij@s.
💬 Una reflexión/ frase motivadora semanal
“El amor propio es preguntarse a una misma qué es lo que necesita, todos los días, y luego asegurarse de recibirlo.”
Una frase sencilla, coherente y con todo el sentido del mundo. Definitivamente maravillosa, pero, que levante la mano la que la pone en práctica. Y encima, cada día. La realidad es que siempre (o casi siempre) somos las últimas de la lista, en todo, y mucho más si tenemos hij@s.
Estar tan pendientes de lo que necesitan los demás, quizás sea el motivo por el que dejamos de prestarnos atención y de desconectar totalmente de nuestro cuerpo. Vamos “superando” las cosas que nos van pasando como podemos y rápidamente, a otra cosa. Porque nos necesitan y no podemos perder el tiempo observando desde cuándo nos duele la espalda, por qué estamos durmiendo mal últimamente y no sé cuantas cosas más.
Nosotras vamos a coger esta frase y nos la vamos a repetir cada día como un mantra. Porque está demostrado que el poder de las palabras es real y este podría convertirse en un hábito que mejore nuestras vidas mucho, mucho 😍
🎧 Pódcast
"Coñocimiento": Acción de conocer todo sobre el ciclo y genitales femeninos, en particular los tuyos (si los tienes).
Así lo describe María Fuertes, bióloga, especializada en ciclo menstrual y fertilidad natural. Instructora en métodos naturales de reconocimiento de la fertilidad y educadora menstrual.
Hablamos con ella sobre nosotras, nuestros cuerpos y nuestros ciclos.
🌏 Viajes
Cuando vas a viajar en avión, y más si es un vuelo transoceánico, es importante saber qué asientos son los más confortables.
Si has pagado por este servicio, o viene incluido con tu billete, a la hora de elegir el asiento las aerolíneas no siempre nos muestran el plano real del avión.
Para saber qué asientos elegir te recomendamos que entres en esta web
Solo hay que indicar la compañía, el número de vuelo y te mostrará un plano real del avión con los asientos clasificados por colores.
💅 Cosmética
¿Quieres consejos a la hora de maquillarte? Esta chica nos encanta.
Si quieres cuidar y mejorar tu aspecto, echa un vistazo a su Instagram, seguro que aprendes algunos truquillos para cuidar tu piel y sacarte el máximo partido gracias al maquillaje.
🏠 Orden en casa
¿Eres de las que abre el cajón y hay un batiburrillo de cosas que hace que no encuentres nada? ¿Pusiste jabones en botes de viaje y no recuerdas qué había en cada uno?
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Para cables, botes pequeños, y cuadernos nosotras utilizamos esta impresora sin tinta, funciona desde el móvil y es muy práctica.
Olvídate de tener que abrir cajas para ver qué hay dentro y deja tus armarios ordenados.
👩🏻💻 Artículos interesantes
¿Has llegado a los 40 y sientes que tu vida no es cómo la habías planteado? ¿Ves que has consumido años de tu vida y aún no has empezado a cumplir los sueños que tenías en mente?
¿Tu cuerpo ya no resiste las noches de juerga, las comilonas o el exceso de alcohol?
¿Existe la crisis de los 40 o es un tópico?
Si te interesa el tema, no te pierdas este artículo de Marcos Vázquez, una visión muy interesante y con datos científicos sobre este tema.
📕 Un libro
Hoy te traemos este libro: Mujeres que follan: Historias de sexo real contadas por ellas
"Mujeres que follan" es un libro que recopila relatos sobre la sexualidad femenina, explorando temas como las relaciones, la educación, el cuerpo y la maternidad. La autora, Adaia Teruel, entrevista a mujeres de alrededor de los 40 años para romper el tabú en torno al tema. El libro busca generar confianza y liberación sexual, desafiando las ideas preconcebidas y fomentando la aceptación de diversas formas de vivir la sexualidad.
Este libro lo tenemos en nuestra lista de deseos, así que aún no os podemos dar nuestra opinión, si quieres conocer algo más a la autora, y cómo ha escrito el libro, aquí tienes una entrevista.
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