Esta semana en nuestro pódcast nos reunimos para ofreceros un nuevo episodio en el que nos enfrentamos a un ejercicio un pelín complicado. ¿No os pasa que sois estupendas elogiando a los demás, encontrando sus virtudes y enumerándolas para animar a aquella amiga o compañera de trabajo que está de bajón? Pero ¿qué pasa si te preguntan sobre las tuyas? ¿Qué pasa si te preguntan sobre cuáles son esas cualidades que te convierten en una mujer atractiva o interesante a ojos de los demás? Pues seguramente tardas un rato en reaccionar. Primero tu cerebro se queda en blanco y después, sin saber por qué, solo se te viene a la mente defectos. 😂😂 No nos han educado para elogiarnos a nosotras mismas, al contrario. Está mejor visto que nos hagamos de menos que de más, porque reconocer nuestras virtudes nos puede hacer parecer arrogantes, prepotentes, creídas que se decía cuando éramos adolescentes. Pero como ya tenemos una edad y estamos en una fase de empoderamiento total y de disfrute absoluto, allí que nos lanzamos a compartir lo que creemos que son nuestros puntos fuertes y a debatir lo que pensamos que son los mayores atractivos de las mujeres a partir de los 40 años. Escuchad el episodio en el apartado del pódcast y contadnos por mail (hola@mujer40.es) o por Instagram si estáis de acuerdo con las conclusiones que sacamos. Seguro que el debate da para mucho más 😍
💬 Una reflexión/ frase motivadora semanal
Me hago responsable de lo que digo, no de lo que entiendas.
Compañeras, esta frase es para todas aquellas que vivimos en un sinvivir porque hacemos del malestar de los demás nuestra responsabilidad. Vamos a ver, no hay que ir por la vida con el hacha preparada, lanzando a diestro y siniestro nuestras opiniones, muchas veces no solicitadas, sin filtro alguno. Pero tampoco podemos caer en el error de creer que su disgusto es siempre por algo que hemos hecho o hemos dicho. Si caemos en esa trampa nos convertiremos en personas inseguras que dudan en hablar por no ofender. Recordad, hacha bien guardada y medida en las palabras y las acciones. A partir de ahí, la responsabilidad de cómo se toman los demás las cosas, ya no es nuestra.
🎧 Pódcast
¿Le habéis preguntado al espejito mágico, quién es la más bella del reino?
En este episodio nos hemos sincerado con nosotras mismas preguntándonos qué nos hace atractivas a nuestra edad.
✈️ Viajes
Viajar a Egipto es una experiencia única. ¿Necesitas razones para viajar a este país?
En Egipto puedes:
- Explorar la historia antigua: Egipto es un país con una historia que se remonta a más de 7.000 años. Aquí se encuentran algunas de las maravillas arqueológicas más importantes del mundo, como las pirámides de Giza, la Gran Esfinge, los templos de Luxor y Karnak, y la necrópolis de Tebas.
- Vivir una experiencia cultural única: Egipto es un país con una rica cultura que se remonta a miles de años. Aquí se puede aprender sobre la religión islámica, la cultura copta y las tradiciones locales.
- Disfrutar de la naturaleza: Egipto es un país con una gran variedad de paisajes, desde el desierto del Sahara hasta el Mar Rojo. Aquí se puede practicar senderismo, ir de camping, buceo y realizar otros deportes acuáticos.
- Probar la deliciosa gastronomía: La gastronomía egipcia es una mezcla de sabores mediterráneos, árabes y africanos. En este país se puede disfrutar de platos como el ful medames (lentejas con especias), el kebab y el falafel.
Te dejamos un extra, Iberia inaugura desde el 30 de octubre una ruta directa desde Madrid y para celebrarlo sortean un vuelo para dos personas. Tienes toda la info aquí
Nosotras ya nos hemos apuntado 😎
🧠 Una app para ejercitar la memoria
A partir de los 40 años, las mujeres somos más propensas a sufrir problemas de memoria, como la pérdida de la misma a corto plazo y la dificultad para recordar nombres y fechas. Esto se debe a una serie de factores, como los cambios hormonales, el estrés y la falta de ejercicio.
Ejercitar la memoria con aplicaciones puede ayudar a mantenerla en forma y prevenir la aparición de estos problemas.
Las aplicaciones diseñadas para esta finalidad ofrecen una variedad de ejercicios que pueden ayudar a mejorarla a corto y largo plazo y a trabajar el razonamiento y la concentración.
Te dejamos por aquí una de estas aplicaciones que pueden ayudarte a mantener tu memoria en forma.
🍽️ Recetas de otoño
El otoño es tiempo de recolección. Nueces, castañas, calabazas, setas, membrillos, higos …
Una buena época para dar un paseo por la montaña y recogerlos nosotras mismas o visitar el mercado y comprarlos allí.
Si te apetece un poco de inspiración para cocinarlos después, aquí te dejamos 10 recetas para dar la bienvenida al otoño.
🧽 Hogar
Te traemos un par de descubrimientos para la limpieza del hogar, que nos han encantado:
La esponja atrapa polvo
Ideal para quitar el polvo, pelos de mascotas, limpiar rincones difíciles…
La humedeces un poco con agua y la escurres bien y sirve para quitar el polvo y la suciedad de las superficies.
La pasas por el grifo y la tienes lista de nuevo.
Ideal para los rodapiés, radiadores, persianas y para el interior del coche.
Os dejamos enlace a Shein (menos de 2 €) pero tmabién la podéis encontrar en Amazon o Temu.
Planchado fácil de Mercadona
Lo hemos probado y … funciona. Ideal para camisas y camisetas, pulverizas un poco de producto, pasas la mano y no te voy a decir que queda planchada, pero sí que las arrugas se disimulan.
Si lo utilizas antes de planchar, el planchado es más fácil y las prendas quedan como recién compradas.
Deja un poco de olor, pero es agradable.
Vale algo menos de 2 € en supermercados Mercadona.
➡️ PD1: La forma de hacer crecer viable este proyecto es haciéndolo llegar a más personas.
Si crees que hay alguien de tu entorno interesado, pásale nuestra web. 🙏
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➡️ PD2: Todas las webs, apps, libros, … que recomendamos, lo hacemos porque nosotras las hemos probado y nos encantan. En la mayoría de los casos, no tenemos relación con sus creadores, pero creemos que merece la pena darlas a conocer.
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