Esta semana hemos estado muy místicas 😅
La verdad es que nos gustan los temas relacionados con conocernos mejor, saber qué es lo que queremos y lo que no, cómo aprender a gestionar situaciones para conseguir nuestro bienestar y cosas de ese estilo e intentamos crear contenido y buscar opciones relacionadas con estos temas.
Pero lo cierto es que nos queda mucho por aprender y a veces topamos con cosas que se escapan a nuestro conocimiento. Por eso también nos gusta encontrar a expertas que nos guíen y nos aconsejen con una base científica y no al tuntún.
La mayoría de las veces, las inquietudes nos surgen de una charla, algo que hemos visto o leído y de ahí se abre un debate entre nosotras que en la mayoría de ocasiones sale con deberes para buscar a alguien que de verdad sepa y nos pueda dar su punto de vista.
Pero mientras tanto, cada una expone cómo gestionamos nostras las cosas, cómo nos tomamos esto o aquello y cómo actuamos ante situaciones indeseables. Y ahí nos damos cuenta de lo diferentes que somos y de los recursos que tiene cada para llevar las cosas de la mejor forma posible.
A veces nos damos cuenta de que más o menos estamos en paz con nosotras mismas y a veces detectamos que podríamos mejorar en muchos aspectos. No para gustar más ni para que los demás nos valoren mejor, sino para estar más satisfechas con las decisiones que tomamos y con la gestión que hacemos de nuestros problemas y en definitiva, para ser más felices.
La personalidad de cada una, la educación y las vivencias influyen mucho en cómo nos enfrentamos a los problemas que a veces nos trae la vida, pero esto jamás puede ser una excusa para dejar de intentar mejorar en todo aquello que nos puede ayudar a estar mejor.
Habrá quien lo tenga más fácil y habrá quien necesite trabajarlo más, pero al final, todas tenemos la capacidad de cambiar nuestra realidad empezando el cambio desde dentro.
Ahora, ojo al dato, esto requiere de un trabajo de introspección que no todas van a estar dispuestas a hacer porque a veces enfrentarnos a ver quienes somos en realidad si rascamos un poquito nos da bastante miedo 😅
En el episodio del pódcast del pasado sábado, y que podéis escuchar más abajo 👇 Carol hace unas reflexiones superinteresantes relacionadas con el tema que estamos tratando y habla de un autoconocimiento profundo necesario para aprender a gestionar nuestros sentimientos de la mejor forma posible. Pero, ¿estamos dispuestas a mirar en nuestro interior, a aceptarnos tal y como somos (con nuestras virtudes, pero también con nuestros defectos) y a hacer las paces con nosotras mismas?
Dar ese primer paso es esencial para que todo fluya 💫💫
💬 Una reflexión/ frase motivadora semanal
Esta frase define perfectamente uno de los conceptos que tratamos hoy en esta newsletter.
No es lo que nos pasa, sino cómo gestionamos lo que nos pasa, lo que puede hacer de nuestro día una verdadera 💩 o un nuevo maravilloso día en tu vida.
Para reflexionar y aplicar (si quieres. Si no, pues todo está bien)
🎧 Pódcast: Entra en tu interior y cierra la puerta
Somos responsables al 100% de nuestras experiencias.
Todo lo que pensamos y las decisiones que tomamos van creando nuestro presente y condiciona nuestro futuro.
Tendemos a culpar a los demás de lo que pensamos sobre una situación.
Este episodio, es un enfoque hacia el cambio de enfrentarte a tus pensamientos, que crean tus emociones y en consecuencia tu estado del ser.
Carol nos lo explica desde su perspectiva, desde su propia experiencia en ese cambio, tras dedicar tiempo a indagar sobre cómo somos en esencia y dónde se encuentra nuestro verdadero Yo.
¿Estás preparada para entrar dentro de ti y cerrar la puerta?
✈️ Viajes. ¿Dónde encontrar un baño?
¿Viajas en furgo? Si te gusta viajar en furgoneta o realizar itinerarios en coche, muchas veces encontrar un baño público es una odisea.
Hoy en día con un móvil podemos saber donde encontrar baños públicos cerca de dónde nos encontremos.
En la tienda de aplicaciones de tu teléfono, busca Flush, la instalas y sabrás en todo momento donde hay un baño cerca de ti 😊
🧴 Aceites esenciales y recetas caseras
Los aceites esenciales tienen múltiples propiedades. Bien podemos utilizarlos mezclados con otros aceites como el de almendras, para usos tópicos o en difusores para dar a nuestro hogar un toque de olor.
Si te interesa todo lo relacionado con los aceites y cosmética casera, no te pierdas esta web. Encontrarás todo tipo de materias primas, envases y utensilios para realizar tus propios preparados.
Además, tiene una sección de recetas superpráctica con todas las aplicaciones y el modo de hacerlas. Superrecomendable!
👃Perfumes de Zara y sus equivalencias
Tiendas como Mercadona o Zara, tienen su propia línea de colonias, y es cierto que muchas de ellas nos recuerdan a perfumes de alta gama que pueden llegar a costar más de 100 euros.
Hoy os traemos los perfumes de Zara y “sus equivalentes”
- Gardenia — Black Opium de Yves Saint Laurent
- Fruity — Agua de sol de Escada
- Black Peony — Flowerbomb de Viktor Rolf
- Red Vanilla — La Vie Est Belle de Lancome
- Orchid — Bombshell de Victoria Secret
- White Jasmine — Noa de Cacharel
- Wonder Rose — L.12.12 Pour Elle Sparking de Lacoste
- Twilight Mauve — Be Delicious de DKNY
- Fabulous Sweet — Lady Million Fabulous de Paco Rabanne
- Deep Garden — Good Girl de Carolina Herrera
💇♀️ Cortes de Pelo
¿Eres de las que va cada 15 días a la peluquería o de las que deja crecer el pelo sin límites?
Si eres de las primeras, seguro que conoces a Victor del Valle. En su cuenta, con más de un millón y medio de seguidores, nos muestra a mujeres reales antes y después de pasar por sus manos.
¿Te pasa como a nosotras que te quedas enganchada?
🎬 Un libro
Hace mucho que seguimos a Marina Díaz, una psicologa que nos encanta. Acaba de sacar una novela, Lo que Berta no sabe, y la acabamos de terminar.
Es uno de esos libros, que enganchan, una historia de intriga que te devolverá a tus años de instituto, perfecta para leer este verano.
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